Manter a hidratação dos pés  é mais importante do que parece. Afinal, a pele dessa região é mais espessa, especialmente na planta, e tende a ressecar com mais facilidade. Para evitar rachaduras, calosidades e garantir conforto, uma rotina de cuidados com a hidratação faz toda a diferença.

O podólogo Joaquim Sato salienta que o hábito de hidratar os pés é essencial, porque preserva a integridade da pele, evitando que ela se rompa com facilidade. “Além disso, retarda o crescimento de calos e calosidades e mantém a pele mais próxima do que era na juventude, com maciez e elasticidade”, acrescenta.

Benefícios da hidratação

Portanto, investir na hidratação regular dos pés traz diversos benefícios, principalmente:

• Prevenção de rachaduras e fissuras, que podem se tornar dolorosas;
• Retardo do crescimento de calos e calosidades;
• Manutenção da elasticidade da pele;
• Sensação de maciez e conforto;
• Proteção contra ressecamento extremo.

Como e quando hidratar os pés?

Existe, sim, jeito e hora mais adequada para a hidratação. Nesse sentido, o podólogo recomenda que seja feita sempre que possível, mas com preferência para o período noturno.

“À noite, os pés ficam mais tempo em contato com o produto, permitindo que a pele absorva melhor o hidratante. Nesse momento, pode-se até usar um creme mais consistente, que traz melhores resultados”, orienta.

Os diferentes tipos de hidratantes

Falando nos cremes, é importante escolher a fórmula certa. Isso porque, embora haja uma grande variedade disponível no mercado, nem todas as formulações oferecem o mesmo nível de hidratação.

Joaquim Sato reforça que, quanto mais consistente, melhor será o efeito. Veja opções:

• Hidratantes à base de ureia: são conhecidos por seu alto poder de hidratação, ajudam a reter água na pele;
• Manteigas vegetais (karité, cacau): oferecem nutrição profunda e são ideais para peles secas;
• Óleos e parafina: formam uma película que evita a perda de água, mantendo a hidratação por mais tempo, mas não hidratam diretamente.

Vale lembrar que casos de pele extremamente seca, fissuras e calosidades demandam uma atenção maior. Nessas situações, a hidratação intensiva (com os produtos sugeridos acima) costuma ser recomendada, mas pode ser insuficiente. É aí que entra o acompanhamento profissional para novas orientações.

Hidratante e emoliente: qual a diferença?

Além de todos os hidratantes, existem os chamados emolientes. Apesar de muitas pessoas confundirem os dois, eles têm funções diferentes:

• Hidratantes: repõem água na pele, mantendo a maciez e a elasticidade;
• Emolientes: ajudam a amolecer e a soltar o excesso de pele, geralmente utilizados por podólogos para tratar áreas mais ressecadas ou com calosidades.

De acordo com o especialista, para um tratamento mais completo, o ideal é combinar os dois, mas sempre com avaliação de um profissional capacitado.

“Em casos de excesso de pele, usamos o emoliente primeiro para soltar as áreas endurecidas. Depois, aplicamos um bom hidratante para garantir a nutrição da pele”, cita.

Hidratação caseira ou profissional

É totalmente possível manter os pés bem hidratados em casa, porém, a hidratação feita por um podólogo tem alguns diferenciais importantes.

“No consultório, usamos produtos voltados para profissionais e preparamos os pés para receber a hidratação de forma mais eficiente, removendo calosidades e promovendo tratamentos específicos”, explica o especialista.

Se a ideia é potencializar os cuidados em casa, o podólogo recomenda o seguinte protocolo:

1. Faça um tratamento podológico para preparar os pés;
2. Aplique um creme hidratante consistente;
3. Após alguns minutos, finalize com óleo ou parafina para selar a pele e prolongar o efeito da hidratação.