Os óleos essenciais têm ganhado cada vez mais espaço em rotinas de autocuidado e bem-estar – e não é à toa: são substâncias naturais, altamente concentradas, e possuem múltiplas funcionalidades que vão desde o relaxamento à melhora de condições estéticas e emocionais.

A fonte desses óleos é a própria natureza: podem ser extraídos de diversas partes das plantas, como folhas, flores, caules, raízes e cascas. “São usados na aromaterapia, em cosméticos e em cuidados com a saúde, sempre respeitando suas composições e funcionalidades”, explica a cosmetóloga Roseli Siqueira, especialista em produtos e tratamentos naturais há mais de 40 anos.

Benefícios dos óleos essenciais

Com uma grande variedade disponível no mercado, cada opção apresenta vantagens específicas que atendem a diferentes necessidades. Confira alguns exemplos indicados por Roseli Siqueira:

• Óleo essencial de laranja: possui propriedades estimulantes, ideal para promover energia e disposição;
• Óleo essencial de alecrim: atua como neurotransmissor, minimizando linhas de expressão causadas pelo estresse e cansaço;
• Óleo essencial de hortelã: estimula a circulação no couro cabeludo, aliviando tensões;
• Óleo essencial de flores limantes alba: excelente para aplicação em pontos de tensão, como o couro cabeludo, têmporas, glabela e região occipital, proporcionando relaxamento.

“Esses benefícios variam conforme a composição de cada um, mas, de forma geral, os óleos essenciais promovem um cuidado holístico, agindo no corpo e na mente”, destaca a especialista.

Óleos essenciais X pés

Prática comum e bastante benéfica, adotar o uso de óleos essenciais nos pés promove bem-estar e cuida da saúde do corpo em geral, conforme argumenta a podóloga Maria José Duca Vasconcelos, da Levezi Beleza e Estética, especialista em atendimento a pacientes portadores de diabetes mellitus e podologia geriátrica.

“Os pés possuem muitos pontos reflexológicos que conectam a diferentes órgãos”, pontua a profissional. Na parte inferior do corpo, são capazes de promover hidratação, prevenir infecções com fungos, melhorar a circulação e aliviar dores – além, é claro, de gerar relaxamento.

Como usar óleos essenciais

A versatilidade das fórmulas permite diferentes formas de uso. Veja as principais orientações para utilizá-los corretamente:

Na pele ou no cabelo:

• Dilua uma gota de óleo essencial em 10 gotas de óleo base 100% natural;
• Misture bem e aplique com movimentos circulares na pele (evitando a região dos olhos) ou no couro cabeludo;
• Retire o excesso com um pano umedecido em água morna.

Nos pés:

• Os óleos essenciais devem ser diluídos em um óleo carreador (como óleo de coco ou de amêndoas) antes da aplicação;
• A massagem deve ser feita na planta dos pés, calcanhares e ao redor dos dedos, sempre evitando contato direto com unhas ou áreas lesionadas.

No sabonete líquido:

• Adicione uma gota da versão escolhida em 10 gotas de sabonete líquido para potencializar os cuidados com a pele.

No ambiente:

• Coloque-o em um colar aromático ou em um difusor de ambientes para aproveitar seus benefícios de aromaterapia.

Roseli Siqueira destaca ainda que esses métodos ajudam a potencializar o efeito terapêutico dos óleos, seja para relaxamento, revitalização ou algum tratamento específico.

Resultados imediatos e cumulativos

Se você já se perguntou quanto tempo demora para os óleos essenciais apresentarem efeitos, saiba que a resposta é: “depende”. Em alguns casos, pode acontecer logo na primeira aplicação, especialmente no alívio de tensões.

No entanto, a cosmetóloga explica que uma rotina semanal de uso potencializa os benefícios e ainda proporciona resultados mais significativos para a saúde e o bem-estar ao longo do tempo.

Cuidados essenciais no uso

Embora ofereçam inúmeros benefícios, os óleos essenciais requerem cuidados especiais devido à sua alta concentração

• Nunca o aplique diretamente na pele, pois isso pode causar irritações ou queimaduras;
• Realize um teste antes de usá-los, especialmente na pele e nos cabelos, para evitar reações adversas;
• Gestantes devem evitar alguns tipos, portanto, é essencial consultar um especialista antes do uso.

“Os óleos essenciais são mais do que apenas um aroma agradável: eles representam um cuidado profundo com o corpo e a mente, promovendo relaxamento e equilíbrio em meio à rotina”, conclui a especialista Roseli Siqueira.